Barre

• Alternative zum Krafttraining, d.h. Muskeln werden geformt und  gestrafft anstatt sie aufzupumpen
• unkompliziertes Home-Workout, da eine geringe Verletzungsgefahr besteht
• Gehirnjogging, die vielen Wiederholungen und die exakte Ausführung der Bewegungsabläufe fördert die Konzentration und Willensstärke
• Unterstützung für mehr Balancegefühl und flüssigere Bewegungen

Das Barre Workout ist ein Ganzkörper-Workout, welches Übungen aus dem Ballett, Pilates und Yoga kombiniert und bei schwungvoller Musik an der Balletstange, als auch auf der Matte ausgeübt wird.

Während des Trainings arbeiten wir an einer schönen Körperhaltung, stärken unsere Körpermitte, definieren unsere Muskeln und dehnen uns effektiv. Positiver Nebeneffekt: Taktgefühl und Koordination werden geschult.